segunda-feira, 16 de junho de 2014

Beldade falou sobre a sua rotina de trabalhos, que vai muito além de se exercitar

O amor por cuidar do corpo não é de agora, mas a morena explica que ele veio com o tempo.

— Eu sempre gostei de fazer musculação mesmo. Na infância e adolescência eu não fazia nada regrado. Comecei para melhorar a estética, peguei gosto e não parei mais. Daí, comecei a ter rotina de alimentação
Sua sugestão é fazer exercício de meia hora a 50 minutos, no máximo, e procurar algo que dê prazer a pessoa
Falando em viagens, México, Chile e Estados Unidos (Miami, Los Angeles e Atlanta) são alguns dos lugares já visitados pela moça. Por causa da rotina, ela acaba malhando mais durante o fim de semana.

— Meu treino, hoje, é mais focado em membros inferiores, pernas, glúteos e panturrilha. Para os superiores, faço mais costas mesmo por causa da postura 



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